E 刮拭头后至皮肤微发红或出现痧点。

　　辅助穴位：以拇指揉按颊车穴、大迎穴1分钟至发胀。

　　使用时间：早晚一次，持续两周。

　　注意事项：手法轻柔，以皮肤触感舒适为宜。

　　温馨提示：每日洗脸时在两颊穴位按摩，并且避免长时间嚼口香糖，以免嚼肌增大成为国字脸。

　　刮痧后——山楂车前茶

　　做法：山楂3克、车前子5克，冲茶500毫升温服，热敷脸部，闭目休息5分钟。

　　刮出纤纤手臂

　　(1)消瘦双肩

　　工具：牛角(片状刮痧板)、脸部专用紧肤霜。

　　步骤：

　　A 洗脸：彻底清洁牛角。

　　B 刮痧前视皮肤的状况决定紧肤霜的使用量(在刮拭过程中，若眼霜被皮肤吸收而导致刮痧不顺畅时可随时少量添加)。

　　C 由前往后快速刮拭肩关节处至微发红。

　　辅助穴位：以刮痧板的圆纯端或拇指揉按肩贞、肩偶、肩井1分钟至发胀。

　　使用时间：早晚一次，20次为一个疗程。

　　注意事项：手法轻柔，以皮肤触感舒适为宜。

　　温馨提示：多做双肩前后绕的动作。

　　刮痧后——茯苓红茶

　　做法：茯苓5克、红茶3克，冲茶热饮。

　　(2)蝴蝶袖

　　工具：牛角(刮痧板)、专用刮痧油或薄荷油。

　　步骤：

　　A 洗脸：彻底清洁牛角。

　　B 刮痧处涂上刮痧油，左手手掌搭后脑，右手用刮痧板由手肘向腋下刮拭出痧。

　　C 3分钟后末出痧则应停止。

　　D 反手同法。

　　E 洗净刮痧油，热敷5分钟。

　　辅助穴位：以拇指揉按肩贞1分钟至发帐。

　　使用时间：早晚一次，持续两周。

　　注意事项：手法轻柔，以皮肤触感舒适为宜。

　　温馨提示：用拍打的方式由上向下推拍，最后将多余的肉往胸部推，配合刮痧持续两周，就能改善蝴蝶袖。